生活便利グッズ
（自助具など）

関節への負担を減らし、日常生活を少し楽にするための
生活便利グッズ（自助具など）を紹介します。

ペットボトルや缶のプルトップも軽い力で開封できます。

ペットボトルを両手で持ってキャップを開けられます。

スマホケースと一体型のものもあります。外出時の開栓に便利です。

指先に力を入れず、て全体で挟んで使えるため、指先の関節保護に有効です。

刃の向きが回転し、角度が変えられるため、楽な姿勢で足の爪も切れます。

手に持たず、机に置いたまま押して切れるカスタネット状のハサミです。

テコの原理を使って、軽い力でコンセントを抜くことができます。

瓶の蓋開けやドアノブ回し等、バッグ内に1枚入れておくと便利です。

太い柄や大きな持ち手のものを選ぶと、しっかり握ることができます。

スプーンや歯ブラシなどの持ち手（柄）を太くすると持ちやすくなります。

上着や靴下等を負担なく履いたり脱いだりできます。

高い位置にある窓の鍵開け等、手が届かない動作をサポートします。

床に落ちた物等、手が届かない所のものを取るのに便利です。

長い持ち手（柄）で、腕を高く上げずに髪がとかせます。

足先に手が届かなくても、靴下やストッキングが履けます。

手指に負担なく、かかとを引っ掛けて靴が脱げます。